شمعة الاحزان
نائب مدير عام
عدد الرسائل : 604
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
admin
admin:
    (1000/1000)
 | موضوع: الفاكهة تخلصك من الكرش  الجمعة أبريل 11, 2008 9:03 am | |
|
الفاكهة تخلصك من الكرش
*********************
ريجيم الفواكه يساعدك على التخلص من الكرش في أسبوع فقط. ويعتمد هذا الريجيم على تناول الموز ومجموعة أخرى من الفواكه لمدة أربعة أسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش. ولكن يجب اتباع هذا الريجيم تحت إشراف طبي نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة. وخطة النظام كالتالي:
اليوم الأول:
شمام في الإفطار والغداء "أي كمية" + 2 ثمرة موز في العشاء.
اليوم الثانى:
300 جرام تفاح في كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز في العشاء.
اليوم الثالث:
شمام طوال اليوم وبأي كمية.
اليوم الرابع :
3 ثمرات موز في كل من الإفطار والغداء والعشاء.
اليوم الخامس:
سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى".
اليوم السادس:
100 جرام من التين في الإفطار + 2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء.
اليوم السابع:
شمام طوال اليوم.
ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين. من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أي نوع من الفواكه السابقة.
| |
|
نسمات من زمن فات
Admin
عدد الرسائل : 627
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 04/04/2008
admin
admin:
(1000/1000)
| | موضوع: رد: الفاكهة تخلصك من الكرش الأحد أبريل 13, 2008 4:08 am | |
| | |
|
شمعة الاحزان
نائب مدير عام
عدد الرسائل : 604
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
admin
admin:
(1000/1000)
| | موضوع: رد: الفاكهة تخلصك من الكرش الإثنين أبريل 14, 2008 3:35 am | |
| هههههههههههههه تسلمواااااااااااااااااااا والي الامام نورت موضوعي  | |
|
الكنـــــــج
مدير
عدد الرسائل : 662
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
| | موضوع: رد: الفاكهة تخلصك من الكرش السبت مايو 03, 2008 7:25 pm | |
| | |
|
عاشق السلطان
مدير
عدد الرسائل : 240
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 29/03/2008
| | موضوع: رد: الفاكهة تخلصك من الكرش الجمعة مايو 09, 2008 4:10 am | |
| | |
|
