نصائح عامة لجمال أظافرك :
2- قص الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية .
3- عدم تعاطي الأدوية وخصوصاً المضادات الحيوية إلا عند الحاجة ، واستشارة الطبيبة .
4- تجنب المواد الملوثة والصبغات وعند استعمالها يجب ارتداء قفاز للوقاية .
5- استعمال المستحضرات ومستحضرات التجميل الخاصة بالأظافر على وجه الخصوص بحرص وتجنب استعمال مقويات الأظافر الموضعية ما أمكن ذلك .
6- استعمال الكريمات الملطفة للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وبعد تنشيفها .
7- اختيار الوجبة الغذائية المناسبة المتكاملة التي يجب أن تحتوي على بعض المواد البروتينية وكذلك الفيتامينات والمعادن .
8- عدم إطالة الأظافر أكثر مما تحتمل أي أنه يمكن إطالتها ولكن إلى الدرجة التي تسمح بوجودها شبه مستقيمة مع تجنب الطول الذي يزيد من درجة تقوسها كما أنه واجب شرعي تقليمها وأن لا تزيد مدة تقليمها عن 40 يوم ..
9- عدم استعمال أكثر من نوع طلاء الأظافر في المرة الواحد وتجنب إزالته باستعمال أكثر المزيلات الخاصة به في فترات متقاربة .
معالجة تقصف الأظافر00
حاولي ان تقلمي اطراف أظافرك بين فترة وأخرى واستعملي المبرد لهذا الغرض فذلك يعمل على زيادة قوتها . وإذا كانت أظافرك سهلة التكسر فذلك يعود إلى نقص في الكالسيوم حاولي ان تسدي هذا النقص عن طريق زيادة كميات البروتين في غذائك .
البديكير والمنيكير00
البديكير والمنيكير هي عملية تجميل وإزالة الجلد الزائد في اليدين ( المنيكير ) والقدمين ( البديكير ) , ويمكنك القيام بها في المنزل ..
ما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :
- مقص للاظافر
- زيت لمعالجة الأظافر - تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او
كريم خاص للجلد الميت - تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي
- مبرد
- بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
- عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
- كريم مرطب خاص لليدين والقدمين .
- السنفرة ( كريم النقشير )
- فوطة
- حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين - بودي شوب - الصيدليات
- وعاء صغير خاص لليدين - وعاء كبير خاص للقدمين
- قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه
الطريقة :
انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام وماركة شول للعناية بالاقدام تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر
, وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .
بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .
الآن القدمين
اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر , نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,
ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..
اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالقحفية - الطاقية التي يضعها الرجل على راسة تحت الغترة أو الليفة المغربية ,
اغسلي بالماء ,
نشفي
ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف ,
بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ
الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما
تقليم الاظافر القصيرة00
البعض قد تفضل الأظافر القصيرة ولكن لا تجد الطريقة المناسبة لتقليمها وابرازها بشكل لائق. هنا اخواتي الحبيبات ستجدون الطريقة المثلى لتقليم أظافرك ةإبراز جمالها دون تطويلها.
من الضروري أن تحضري يديك وأظافرك جيداً قبل أن تضعي طلاء الأظافر.
** قومي أولاً بتقشير جلد اليدين باستخدام كمية صغيرة من كريم تقشير الجسم ودلكيهما جيداً. استخدمي ماءً وفيراً عند الشطف وجففيهما تجفيفاً تاماً، لأن أحد الأسباب التي تجعل اليدين عرضة للتقشف هو عدم تجفيفهما تجفيفاً كاملاً بعد غسلهما.
** ابردي أظافرك، واذا كانت قابلة للتكسر احرصي على أن تجعلي أطرافها مستديرة. وأثناء استخدان المبرد، حركيه في اتجاه واحد فقط اي من ركن الظفر الى منتصفه.
( حذار أن تستخدميه على طول الظفر لأن ذلك يضر بصفحة الظفر نفسها ) اختاري مبرداً له وجه ناعم حتى ينزلق بسهولة على أطراف الأظافر.
ضعي على يديك طبقة خفيفة من زيت اللوز لتغذيتهما وتنعيمهما، ثم لفيهما في فوطة دافئة واسترخي لمدة 15 دقيقة.
بعدها استخدمي أداة الدفع المطاطية Rubber Hoof Stick التي تكونين قد جهزتها من قبل للتخلص من الجلد الميت. ثم قصي الزائد بأداة قطع الزوائد icle clippers. بعد ذلك اشطفي يديك بالماء الدافئ وجففيهما تجفيفا تاماً لكي تتخلصي من أي بقايا لزيت اللوز.
ضعي الأن طبقة الأساس Base Coat بحيث تغطي الظفر كله. انتظري دقيقتين حتى تجف. بعض أنواع طبقات الأساس تقوي الأظافر، وتساعد في تسوية الأطراف وتجعل صفحة الأطافر ناعمة وجاهزة لاستقبال الطلاء.
** عند وضع الطلاء، اذا كنت تريدين الشكل المربع لأظافرك قومي برسم خط مستقيم على أطراف الأظافر. واذا كنت تريدين المظهر المستدير فاتبعي أقواس الأظافر ذاتها.
أما اذا كنت تردينها أن تكون مدببة فضعي الطلاء بحيث يبدأ من الجوانب في اتجاه الوسط. ( بعض أنواع الطلاء تحتوي على شرائط قابلة للصق لتساعد على تحقيق أي مظهر تريدينه).
** عند وضع طلاء الأظافر ضعي يدك على مسطح مستقيم واحرصي أن تكون يدك الأخرى التي تضعين فيها الطلاء ثابتة، وذلك باراحتها على نفس المسطح المستقيم. ولا يغب عن بالك اعطاء الطلاء الوقت الكافي كي يجف قبل وضع طبقة اخرى منه.
** واخيرا ضعي طبقة شفافة لامعة ذات لون وردي على كل الأظافر لكي تخفي أي آثار بيضاء قد تكون متبقية. ولزيادة لمعانها وحماياتها ضعي طبقة شفافة فوقها.
العنايه بالاظفار
المهم إليك سيدتي الجميلة هذه النصائح الذهبية للعناية بالأظافر :
1ـ لا تستخدمي أظافرك أبداً كأداة لأقتلاع أو تثبيت شي أو فتح العلب .
2ـ استعملي حدبة الإصبع أثناء الضرب على الآلة أو الكيبورد.
3ـ إحمي يديك وأظافرك بقفازات القطن أو المطاط لجميع أنواع الأعمال التي يدخل فيها الماء ، الرطوبة ومساحيق التنظيف والغسيل .
4ـ إنقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ على الأقل مرة وحده بالأسبوع.
5ـ إذا كانت أظافرك تتقصف بسهولة ، فهذا معناه أنك تعانين من نقص فيتامين (( أ ـ A )) ، أنصحك بالأكثار من تناول البيض والألبان والجبن والزبدة .
6ـ إذا كان إبهامك ( الأصبع الكبير المنفرد ) خشن الملمس ومشقق ، فهذا معناه نقص في فيتامين (( ب ـ B )) .
7ـ نظفي يوميا أسفل الظفر بعناية ولا تهمليه طويلا فيصبح من الصعب إزالة الأوساخ تحته ويفضل عدم الأكل باليد بل بالمعلقة لمن تريد المحافظه على سلامت الأظافر .
8ـ لا تقومي بإطالة أظافرك أطول من المعقول فتبدو قبيحة كأنها أظافر (( ساحرة)) .
9ـ أدهني يديك بأستمرار بالكريم المغذي لليد والأظافر .
10- تقليمها كما امرنا الرسول صلى الله عليه وسلم
في بحث علمي قامت به إحدى الجامعات ثم أخذ البقايا الموجودة تحت أظافر الطلبة
ووزعت هذه البقايا في أطباق خاصة في درجة حرارة الجسم وفحصت الأطباق ميكر وسكوبياً فكانت النتيجة وجود مئات من الأنواع المختلفة من الجراثيم الضارة الفتاكة في هذه البقايا كامنة منتظرة الدخول إلى جسم الإنسان وبخاصة عند تناول الطعام وقد يقول البعض : إني أعتني بأظافري وأغسلها يومياً ....فنقول
أولا : إن الشرع قد نهى عن إطالة الأظافر ..
ثانياً : إن غسل الأظافر لا يفيد في تنظيفها من الجراثيم والأوساخ لأن الماء لا يصل إلى ما تحت الأظافر وهذا معلوم ومحسوس ...
وفيما يتعلق بطلاء الأظافر يقول د . محمود البيار استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية ( إن طلاء الأظافر بالمادة الكيميائية لها تأثيرها الضار على الأظافر حيث إن هذه المادة تعزل الهواء وتمنع تبادل الرطوبة بين الظفر والجو )
وقال ( إنه في هذه الحالة عادة ما تصاب الأظافر بالاصفرار وتفقد لمعانها وتصبح هشة سهلة الكسر . كما أن الجلد المحيط بالأظافر يصاب بالأكزيما والحكة )
اجعلي يديك كالحرير دائما
اخلطي ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقة صغيرة أيضا من زيت الزيتون
أو زيت اللوز و أفركي يديك بهذا الخليط و اغسليهما بماء عادي
و ضعي كريم مرطب . و ستلاحظين الفرق السريع......
وصفه للتخفيف من سواد المرفق و الركبه
دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عن لون باقي الجلد وهذا
امر طبيعي لكن الغير طبيعي ان يكون لونهما شاذ عن لون الجلد ففي
هذه الحاله نحتاج لعنايه فائقة بهما حتى نحصل للون المطلوب ..
1- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرها مع مسحوق الشوفان وافركي الركبة
والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى ان تتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما
2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
تمارين لجمال اليدين
هل تعرفين انه يمكن تحديد عمر المراه وطبيعة شخصيتها بل وبمستواها
الاجتماعي بمجرد النظر الى يديها اليك هذه التمرينات لازالة التوتر والتصلب عنها
التمرين الاول :هزي يديك حتى تبعدي عنها التوتر والتصلب تماما
التمرين الثاني :ضمي قبضه يدك باحكام لمدة ثانيه ثم افردي الاصابع
ما امكن ذلك يكرر 6 مرات
التمرين الثالث :حركي قبضة يدك بحركات دائريه اربع جهة اليمين واليسار
التمرين الرابع:ضعي يديك على المائده ثم افتحي اصابعك
ما امكن ذلك كرري هذا التمرين 6مرات
وصفة لاقدام كالحرير
هذه وصفة لمن تعاني خشونة الارجل ....وخاصة في فصل الشتاء
بالليل قومي بدهن قدميك بالفازلين الغير معطر البتروليوم بغزارة من
فوق وتحت القدم مع مساج خفيف من غير ضغط على القدم
ثم قومي بلبس اي نوع من الجوارب يفضل انك مستغنية عنه لان الفازلين راح يلتصق فيه
وعندما تصحين من النوم اخلعي الجوارب لكن قبل خلع الجوارب جهزي
حوض اي نوع عندك مضاف له ماء ساخن وعلبة السنفرة بجنبك والحجر الخفاف
لاتنسينه وكريم جليسوليد الاحمر .
وبعد ذلك انقعي ارجلك بالماء الساخن 10 دقائق
ثم اخرجي قدم واحده وافركيها بالحجر سترين خروج اللحم الميت والقشرة
من ارجلك والنعومه التي ستظهر ثم نشفيها
وخذي قليل من السنفرة وافركي رجلك من فوق وتحت للتبييض والتنعيم ايضاً
ثم اشطفيها وادهنيها بكريم جيلوسليد وافعلي العملية مع الرجل الثانية وهكذا
تشقق الكعبين
يقل مستوى الرطوبة في فصل الصيف وبالتالي يزداد جفاف الجلد بشكل عام
*والقدمان معرضتان اكثر للا صابة بالجفاف لانهما تحملان الجسم خاصة
مع تكرار المشي الحافي على الموكيت والذي يؤدي لهذة النتيجة.العلاج**
رطبي القدمين جيدا وحكيهما بحجر الخفاف ومن ثم ادهينهما با لكثير
من الكريم المرطب الغني.ويفضل القيام بهذة العملية بعد غمس القدمين
في ماء دافئ مضاف الية القليل من زيت الزيتون وعصير نصف ليمونة
.قومي بهذة العملية مرتين اسبوعيا
السبت أبريل 12, 2008 1:43 am
